Urządzenia do śledzenia snu stały się popularnym sposobem dla zainteresowanych użytkowników, aby uzyskać wgląd w ich wzór spania i uzyskać dostęp do danych, które wcześniej były dla nich niedostępne. Dzięki popularnym producentom fitness trackerów, takim jak Misfit, Fitbit i inni oferujący śledzenie snu z ich produktami, rynek zyskał znaczącą trakcję w ciągu ostatnich kilku lat – i wciąż rośnie.

Dzięki wielu urządzeniom do śledzenia uśpienia, które są obecnie dostępne na rynku, wyjaśniamy różne funkcje, na które musimy zwrócić uwagę, a także nasz wybór najlepszych na rynku.

Porady dotyczące kupowania snu

Zanim przejdziemy dalej i wyjaśnimy, co należy wziąć pod uwagę przy zakupie modułu do śledzenia snu, najpierw zauważamy różne dostępne rodzaje. Większość trackerów sennych podwoiła się jako trackery fitness, ponieważ te dwie funkcje wymagają podobnego zestawu czujników – choć nie wszystkie. Te śpiące trackery będą najprawdopodobniej noszone w stanie uśpienia, co może być problemem dla niektórych osób.

W przypadku tej części rynku dostępne są inne opcje; Beddit i Beautyrest Sleeptracker to w zasadzie czujniki, które układa się na łóżku pod materacem i śledzi twój sen, kiedy na nim leżysz.

Co należy wziąć pod uwagę przy zakupie modułu do śledzenia snu? Dobrze…

Projekt

Pierwszym i prawdopodobnie najważniejszym elementem do rozważenia przy zakupie trackera snu jest design. Tracker snu musi być wygodny w noszeniu przez długi czas, a także w stanie uśpienia, chociaż to, co klasy komfortowo zmienia się z osoby na osobę, więc tylko wiesz, co jest dla ciebie dobre.

Większość urządzeń do śledzenia snu jest dość niedoszacowanych pod względem konstrukcji i jest pokryta miękkim materiałem, który nie powoduje podrażnień skóry przez długi czas, chociaż może być wart przeczytania recenzji użytkownika, który chcesz kupić przed zakupem w przypadku jakichkolwiek problemów z komfortem.

Jak wspomniano powyżej, nie musisz nosić wszystkich urządzeń do śledzenia snu, chociaż będziesz prawdopodobnie musiał zapłacić więcej pieniędzy za monitor łóżka w porównaniu z jego odpowiednikiem do noszenia. Jeśli zdecydujesz się na noszenie, będziesz świadomy wyświetlaczy – podczas gdy wyświetlacz będzie pomocny w obsłudze, ekrany mogą zostać zaczepione podczas przesuwania ramion podczas snu, co może Cię obudzić. Nieidealny.

Żywotność baterii

Kolejnym elementem, który należy wziąć pod uwagę przy zakupie modułu do śledzenia uśpienia, jest żywotność baterii. Warto zainwestować w tracker, który trwa dłużej niż 2 dni za opłatą, ponieważ najprawdopodobniej wystąpią sytuacje, w których albo jesteś z dala od ładowarki, albo zapomnisz go naładować, a bateria trackera się skończy. w ciągu nocy.

Istnieje również możliwość wyboru między rodzajami baterii, ponieważ akumulatory są wygodniejsze, ale nie trwają tak długo, a niektóre urządzenia do monitorowania snu, takie jak Misfit Ray, mogą pochwalić się sześciomiesięcznym czasem pracy na baterii z powodu korzystania z tradycyjnej baterii zegarka. Oczywiście, warto zauważyć, że gdy skończy się, będziesz musiał sam zapolować na zapasową baterię do zegarka.

Zaawansowane śledzenie

W zależności od ceny i wyglądu modułu do śledzenia uśpienia, może on oferować bardziej zaawansowane możliwości śledzenia niż jego odpowiedniki. Podczas gdy większość z nich będzie oferowała standardowe tory snu i czuwania, a także różne etapy snu, w których przebywałeś w nocy, inni mogą śledzić znacznie więcej.

Możesz znaleźć trackery, które będą śledzić tętno spoczynkowe przez całą noc, niektóre, które będą śledzić jakość powietrza i hałasu otoczenia, a niektóre nawet powiadomią Cię, jeśli chrapałeś w nocy. Pomoże ci to ustalić, czy istnieje czynnik środowiskowy wpływający na twój sen.

Musisz zadać sobie pytanie, czy naprawdę potrzebujesz zaawansowanej funkcjonalności, ponieważ istnieje bezpośredni związek między liczbą oferowanych funkcji śledzenia a ceną.

Projekt aplikacji

Oczywiście sprzęt to tylko połowa produktu – bez przyzwoitej aplikacji do tworzenia kopii zapasowych i zagłębiania się w nagrane statystyki, śledzenie snu nie ma sensu. Zawsze spróbuj spojrzeć na podgląd aplikacji towarzyszącej trackerowi snu przed zakupem, jeśli to możliwe, i zgodnie z zaleceniami powyżej, warto przyjrzeć się opiniom użytkowników.

Warto również wspomnieć, że zazwyczaj są to tańsze urządzenia śledzące, które mają złe aplikacje, ponieważ prawdopodobnie firma przeanalizowała rozwój aplikacji i skupiła się na jak najtańszym sprzęcie. Jeśli jesteś użytkownikiem iOS, poszukaj trackerów integrujących się z aplikacją Zdrowie firmy Apple, aby uzyskać lepszy ogólny wgląd w swoje zdrowie (w połączeniu ze śledzeniem fitness, nawykami żywieniowymi itp.).

Tak więc, bez dalszych ceregieli, przedstawiamy wybór najlepszych trackerów snu, które można teraz kupić w Wielkiej Brytanii.

Najlepsze urządzenia do śledzenia snu w 2019 roku

Beautyrest Sleeptracker

  • Ocena:

    Może to być droższe niż inne urządzenia do śledzenia snu podczas naszej rundy, ale jeśli chcesz pozbyć się nadającego się do noszenia, ale nadal chcesz dogłębnie śledzić snu i wskazówek, które pomogą Ci zasnąć, Beautyrest Sleeptracker jest idealnym rozwiązaniem. Oferuje wszystkie funkcje śledzenia snu, których można się spodziewać – cykl REM, częstość oddechów i serca, przerwy – i wiele więcej.

    Ma unikalne cechy w porównaniu do podobnych produktów na rynku, na przykład możliwość śledzenia dwóch podkładów w jednym łóżku w tym samym czasie – idealne dla par – a osobiste wskazówki z wbudowanej sztucznej inteligencji są zarówno osobiste, jak i pomocne.

    Przeczytaj całą naszą recenzję Beautyrest Sleeptracker

    Misfit Ray

      Polecamy Misfit Ray każdemu, kto szuka świetnego trackera do snu i fitnessu. Jest naprawdę atrakcyjny, a wybór kolorów sprawia, że ​​jest on jeszcze bardziej stylowy, aby dopasować się do każdej osoby, haptyczne sprzężenie zwrotne jest prawdziwym dobrodziejstwem i porównuje się bardzo dobrze z rywalami w tym samym przedziale cenowym.

      Żywotność baterii jest doskonała, a aplikacja jest intuicyjna. Śledzenie snu zapewnia mnóstwo statystyk, w tym całkowity czas, awarię cyklu snu i wiele innych. Przekonasz się, że jesteś zmotywowany, aby się tam dostać i uzyskać dopasowanie w żadnym momencie.

      Kliknij tutaj, aby przeczytać naszą recenzję Misfit Ray.

      Fitbit Charge 3

        Fitbit Charge 3 przyciąga zarówno dorywczych użytkowników get-fit, jak i bardziej poważnych maniaków fitnessu, chociaż biegacze mogą preferować tracker z wbudowanym GPS. Użytkownicy pokochają większy wyświetlacz i wymienne opaski na rękę, a także zaktualizowane funkcje fitness.

        Jeśli chodzi o śledzenie snu, oferuje statystyki, takie jak czas snu i jakość snu, a także tryb automatycznego uśpienia, który automatycznie rozpoznaje, kiedy śpisz – bez potrzeby przełączania go w tryb „uśpienia”, jak w przypadku innych trackery.

        Kliknij tutaj, aby przeczytać naszą recenzję Fitbit Charge 3

        Xiaomi Mi Band 2

          Dzięki pełnej wodoodporności, czujnikowi tętna i śledzeniu snu, Xiaomi Mi Band 3 oferuje lepszą jakość niż kiedykolwiek. Chcielibyśmy, aby lepsza integracja z aplikacjami innych firm, ale w tej cenie Mi Band 3 jest nie do zniesienia. Jeśli jesteś na rynku taniego trackera snu, który śledzi jakość i długość snu, nie możesz się pomylić z Mi Band 2.

          Kliknij tutaj, aby przeczytać naszą recenzję Xiaomi Mi Band 3.

          Misfit Shine 2

            Ogólnie rzecz biorąc, zalecamy Misfit Shine 2. Jest to wszechstronny produkt z dodatkowymi korzyściami, w tym dotykową informacją zwrotną dla powiadomień i połączeń, które okazały się niezwykle przydatne. Porównując go z rywalem Fitbita, uważamy, że jest on wyceniony na rozsądną cenę, a nieumiejętność myślenia o baterii zbyt często jest ogromnym dobrodziejstwem, co oznacza, że ​​rzadko będziesz musiał ją zdejmować.

            Kliknij tutaj, aby przeczytać naszą recenzję Misfit Shine 2.

            Withings Steel HR Sport

              The Withings Steel HR Sport to idealne połączenie analogowe i cyfrowe, z analogowym ekranem watchface i wszystkimi wbudowanymi inteligentnymi technikami. Dzięki tej konstrukcji Steel HR Sport sprawdza się w domu, gdy jest noszony w biurze lub na siłowni, i nie jest to coś, co można powiedzieć o większości eleganckich smartwatchach.

              Jest w stanie śledzić ponad 30 działań, od biegania po pływanie, a nawet jogę lub ping ponga (nie wspominając już o spaniu, oczywiście), a 25-dniowa żywotność baterii oznacza, że ​​nigdy nie musisz się martwić o jej ładowanie. Połącz to z aplikacją, która zapewnia znaczący wgląd w dane zebrane przez smartwatch i masz idealnego towarzysza fitness.

              Kliknij tutaj, aby przeczytać naszą recenzję Steel HR Sport Withings.

              Beddit

                Beddit jest nieco drogi za 149 funtów / 149 funtów, ale jest świetnym rozwiązaniem dla tych, którzy nie mogą spać, gdy mają na plecach standardowe trackery do snu, ponieważ przesuwają się między materacem a prześcieradłem.

                Mimo że oferuje dość zaawansowane funkcje śledzenia, w tym możliwość ostrzegania użytkownika o chrapaniu w ciągu nocy, błędy konstrukcyjne, takie jak wymóg umieszczenia wtyczki w pobliżu łóżka, oraz system mocowania jednorazowego użytku, który zawiesza imponujący system śledzenia snu. .

                Kliknij tutaj, aby przeczytać naszą recenzję Beddit.

                Moov Teraz

                  The Moov Now jest jednym z najciekawszych trackerów, których próbowaliśmy. Na pierwszym miejscu stawia treningi i coaching oraz podstawową aktywność i śledzenie snu na drugim miejscu, z wbudowanym wirtualnym trenerem, który daje wskazówki dotyczące treningu.

                  Funkcje śledzenia snu są trochę proste, ale jeśli szukasz taniego, unikalnego urządzenia do monitorowania kondycji, które ma ograniczone możliwości śledzenia snu, Moov Now jest solidną opcją.

                  Kliknij tutaj, aby przeczytać naszą recenzję Moov Now.

                  Fitbit Flex 2

                    Fitbit Flex 2 to elegancka i smukła, lekka opaska na nadgarstek (z akcesoriami do zawieszania i zawieszania), która śledzi i monitoruje codzienną aktywność i wzorce snu, oferując liczbę godzin spania i jakości snu, a także dyskretny alarm wibracyjny.

                    Możesz także konkurować z przyjaciółmi używającymi Fitbit. To uzależniające i zabawne, i ma najwięcej akcesoriów każdego Fitbit – co czyni go, oczywiście, najbardziej elastycznym Fitbitem.

                    Kliknij tutaj, aby przeczytać naszą recenzję Fitbit Flex 2.